Tanda-tanda Stress

Selasa, 06 Juli 2010

Psikologis
Sakit kepala, sakit dada, iritasi kulit, berkeringat, sakit otot, gangguan pencernaan, alergi, mulut kering, gangguan tidur, sering pilek, tekanan darah, otot tegang, jantung berdegup, dll
Mental & Emosional
Menjadi curiga dan tidak berdaya, pikiran kosong (blank), kehilangan semangat dan rasa humor, cemas, kehilangan harga diri dan kepercayaan diri, perubahan selera makan, merasa tersingkir dan sendiri, kehilangan daya ingat, membuat kesalahan-kesalahan, tidak dapat santai, dst
Perilaku
Kecelakaan dan kecerobohan, makan dan bicara cepat, memotong pembicaraan, mengambil keputusan irasional. Bekerja lambat, tidak kooperatif, konsumsi alkohol dan obat-obatan, perilaku obsesif/berlebihan, tertawa keras karena tegang, menggertakan gigi, dll.
Filosofis
Merasa tidak berdaya, mempertanyakan nilai-nilai, motivasi rendah, pikiran negative mengenai diri sendiri dan orang lain, dll.

8 komentar

Ummiega mengatakan...

Untuk kalangan karyawan biasanya tanda-tanda stress muncul pada akhir bulan.

PIK Remaja "Al-Hikmah" mengatakan...

Umega@: hahahahaaaa... tu mach penyakit kambuhan, yang selalu kambuh diakhir bulan, kata pakar kesehatan tu penyakit namanya KangKer alias Kantong Kering, xixixixixxiii

oempak mengatakan...

saya pernah merasakan hal yg seperti diatas :)

film dan software mengatakan...

wah, aku juga belajar agar nggag stress..

Nazarbayev mengatakan...

wah saya kadang2 kalo lg bnyk masalah suka kaya gitu tuh, tp untungnya alhamdullilah gk nyampe keteterusan

sisca_cilix mengatakan...

Mudah2an jangan sampe kayak begitu deh... Perbanyak berpikir positif, dan rajin beribadah, juga olahraga. Badan sehat, Pikiran sehattt... ^.^

Anisayu mengatakan...

wahhh bagus se x hehe

Ka Damar mengatakan...

hahaha, klo anak sekolahan, tanda2 stress waktu mau Ujian...

Posting Komentar

Jangan Lupa KLIK Google+

Pengikut